期刊简介
本刊创刊于1995年，是由国家中医药管理局主管、全国中医药图书情报工作委员会和内蒙古卫生厅主办、内蒙古中蒙医研究所承办的我国唯一一份国家级综合性的民族医药学术期刊。本刊被国家列为中国科技论文统计源期刊，中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊，中医文摘核心期刊，被国家认定为发布处方药广告的应用媒体。主要刊登有关我国民族医药的理论探讨、临床报道、方药应用、与现代医学相结合的研究、民族医药的开发利用、实验报告、教学经验、科研总结、历史文献、名医介绍、疗法介绍、文献综述及工作动态等。
老年焦虑症患者的饮食该怎么调理呢
时间：2023-11-13 09:46:19
老年焦虑症严重危害患者的身心健康，甚至引发其他并发症。日常的生活饮食合理能够有控制焦虑症，那么老年人该怎么调节饮食来防治焦虑症呢？
首先，老年焦虑症的饮食要保证营养均衡，不能偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等。
其次，老年焦虑症的饮食要养成良好的进食习惯，如饮食要有规律，注意按时按量用餐，不过饥也不过饱。
第三，老年焦虑症的饮食要尽量少吃动物脂肪含量高或过咸的食物，每天盐的食用量最好不多于10克，因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高，加重身体不适。
第四，老年焦虑症的饮食要注意补钙，如养成每日饮用1～2大杯牛奶的习惯，对缓解紧张、焦虑情绪大有裨益。
老年人一般行动不便，怕挤超市逛市场，可能有心买这些东西也不能说服双腿去行动。因此年轻的家属平时可以帮老人买来备用，相信他们一定会很高兴的。
老年人患有焦虑症往往事出有因，如疾病的困扰，内心的孤独，担心子女们的工作等，作为子女，晚辈除了照顾好老人的饮食之外，还要多多和老人交流，替他消除心病，这样焦虑症才会好得快些。